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Voltei pra low carb, mas adaptei!
Quase não estou postando pra entender como meu corpinho funciona de verdade.
Venho me alimentando somente quando sinto fome. Desse modo, o jejum é automático, mesmo que eu não o queira fazer. Estou me informando mais e mais sobre o assunto e lendo vários estudos publicados relativos a essa alimentação com baixa porcentagem de carboidratos.
No geral me sinto bem. Sem fome, sem vontade de doce e disposta. Mas a sede, meus amigos, essa aumentou demais, assim como as idas ao banheiro para urinar.
Anteontem sofri com dores terríveis não sei se na bexiga ou por causa do rins. Nao fui ao médico, e no dia seguinte dobrei a quantidade de água. Resultado: dores foram embora.
Por ora é isso. Anotando pouco, mas ainda consciente e por aqui
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.0 kg減量中
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