2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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627 kcal
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脂質: 32.57g | たんぱく質: 22.99g | 炭水化物: 32.49g.
昼食: Almeirão, Quero Feijão Preto, Carne de Porco do Lombo (Filé), Berinjela, Abobrinha Italiana, Tomates, Olivenza Azeite de Oliva Extra Virgem , Frimesa Banha, Ovo. 夕食: Natu's Farelo de Aveia, Budweiser Cerveja Long Neck. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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