2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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728 kcal
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脂質: 21.61g | たんぱく質: 20.11g | 炭水化物: 116.90g.
朝食: Farinha Aveia, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. 昼食: Aurora Salsicha, Salada de Maionese, Farofa. 軽食/その他: Club Social Biscoito Salgado, Yakult Leite Fermentado, Laranja Pêra, Yakult Tonyu Soja Morango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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