2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.0 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1410 kcal
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脂質: 75.77g | たんぱく質: 99.43g | 炭水化物: 100.38g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Cream (Half & Half). 昼食: Peach, Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Bananas , Trader Joe's Crunchy Salted Peanut Butter with Flax & Chia Seeds, Quaker Old Fashioned Oats. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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