2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1635 kcal
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脂質: 55.98g | たんぱく質: 147.88g | 炭水化物: 136.29g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Сметана 15%, Творожная Запеканка с Вишней, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Табуле Свой1, 5 Морей Горбуша Натуральная . 夕食: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Запеченная или Жареная Треска. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морошка, Абрикосы, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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