2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1370 kcal
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脂質: 107.28g | たんぱく質: 67.62g | 炭水化物: 34.60g.
朝食: Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Sadia Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Café. 昼食: Cenouras, Repolho Verde, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Santa Fé Linguiça Pura de Porco. 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher (2). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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