2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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971 kcal
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脂質: 82.61g | たんぱく質: 52.32g | 炭水化物: 7.52g.
朝食: Nutrata Ômega 3, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Café Expresso, Natas, Óleo de Coco, Zumub MCT. 昼食: Azeitonas Verdes, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Continente Fiambre, Bacon (Curado). 夕食: Carne de Vaca Assada. 軽食/その他: Óleo de Coco, Zumub MCT, por Si Natas, Café Expresso, Castanhas de Caju. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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