2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
|
3598 kcal
|
脂質: 98.48g | たんぱく質: 185.08g | 炭水化物: 487.03g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Red Bull Energético. 昼食: Suco de Maracujá, Peito de Frango, Camil Feijão Branco , Tomates, Farofa, Arroz Branco. 夕食: Farofa, Arroz Branco, Estrogonofe de Frango, Suco de Laranja Natural. 軽食/その他: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Banana, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|