2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1656 kcal
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脂質: 72.12g | たんぱく質: 62.43g | 炭水化物: 186.99g.
朝食: Bananas , Nutella Hazelnut Spread, Vanilla Ice Creams , Plain Pancakes , Asda 8 Mini Waffles. 昼食: Asda Smooth Bolognese Sauce, Asda Chosen By You Spinach & Ricotta Tortelloni. 夕食: Fried Battered Fish, Batchelors Mushy Peas, Chip Shop Chips. 軽食/その他: Tea with Milk, Tea with Milk. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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