2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1445 kcal
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脂質: 76.06g | たんぱく質: 100.55g | 炭水化物: 90.07g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%, Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Простоквашино Сметана 25%, Prisma Томат Розовый, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Свинина Отварная. 夕食: Индюшкин Филе Индейки Тушеное. 軽食/その他: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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