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69,9
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69.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1584 kcal
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脂質: 63.54g | たんぱく質: 69.59g | 炭水化物: 197.07g.
朝食: Framboesas Vermelhas, Banana, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Ceifeiro Semente de Chia. 昼食: Queijo Meia Cura, Frutos da Terra Gergelim Preto, Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Yoki Grão-de-Bico, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Tomates Cereja, Cebolas, Pimentão Vermelho, Alface, Pequi. 夕食: Framboesas Vermelhas, Abóbora Cabotia, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Yoki Lentilha. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Pasta de Amendoim, Abacate, Framboesas Vermelhas, Pasta de Amendoim, Goiaba, Abacaxi, Couve-de-Folhas, Cenouras. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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