|
Tartılmayacaktım ama dayanamadım 😂😂😂😂😂😂 çok mutluyum şu an 😂😂
|
72.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
|
1343 kcal
|
脂質: 60.19g | たんぱく質: 76.35g | 炭水化物: 126.85g.
朝食: Salatalık (Kabuklu), Marul, Kiraz Domates, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Yumurta, Yulaf. 夕食: Çiğ Köfte, Kavurma, Patates Kızartması, Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt, Baktat Yarma. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|