2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1281 kcal
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脂質: 61.06g | たんぱく質: 117.85g | 炭水化物: 64.93g.
朝食: Couve Refogada, Psyllium, Suco de Limão, Ovo Cozido. 昼食: Patinho Grelhado, Castanhas-do-Pará, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Pipoca. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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