2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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10781 kcal
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脂質: 180.47g | たんぱく質: 391.47g | 炭水化物: 1657.64g.
朝食: Suco de Laranja Natural, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Carne de Sol, Mandioca Frita, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Tilápia. 夕食: Pão Branco Torrado, Pão Branco Torrado, Filé Mignon Grelhado, Milani Groselha, Água Tônica, Red Bull Energético Frutas Tropicais, Gin. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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