2020年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1088 kcal
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脂質: 47.25g | たんぱく質: 72.00g | 炭水化物: 110.00g.
昼食: Halo Top Creamery Chocolate Almond Crunch Ice Cream, Nature's Promise Natural Vegetable Chips, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Yoplait Oui French Style Yogurt - Strawberry, Market Pantry Mixed Fruit. 軽食/その他: Beachbody Shakeology - Chocolate, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Sports Research MCT Oil, Vital Proteins Collagen Peptides. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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