2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1971 kcal
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脂質: 62.40g | たんぱく質: 135.44g | 炭水化物: 209.80g.
朝食: Kvarg Kvarg Peer Vanille, Quaker Cruesli Chocolatr Caramelized Almonds. 昼食: Appel, Jumbo Kikkererwten, Rode Kidneybonen (uit Blik), Tonijn in Water (uit Blik). 夕食: Jumbo Suikermais Biologisch, Hendrick's Gerookte Zalm , Zoete Aardappel. 軽食/その他: Wibra Zaanse Drop, Pindakaas, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Bayman Crackertjes, Avocado, Gebakken Ei, Plus Volkoren Meergranenbrood, Kvarg Kvarg Peer Vanille, Müller Mullermilk Pistacho Coconut Flavor. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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