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25.8％
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47.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1382 kcal
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脂質: 65.63g | たんぱく質: 76.52g | 炭水化物: 124.57g.
昼食: 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 水煮蛋, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉, 紅龍 義式肉丸, Costco 冷凍鱸魚片, 四季豆, 高麗菜. 夕食: 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 7-11 石安牧場溏心蛋洋芋沙拉, 7-11 凱薩風味雞肉蔬菜捲, 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉. 軽食/その他: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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