2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1252 kcal
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脂質: 97.48g | たんぱく質: 79.69g | 炭水化物: 11.56g.
朝食: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Кувшинка Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Простоквашино Сметана 20%, Приневское Шампиньоны Свежие, Spainolli Оливки Черные без Косточек, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный , Ядрена Копоть Сосиски Копченые, Миндаль Миндаль. 夕食: Оливки, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриное Филе. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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