2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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2363 kcal
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脂質: 75.02g | たんぱく質: 119.86g | 炭水化物: 239.02g.
朝食: Prozis Peanut Butter Chocolate, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Caffè Espresso, Banane, Semi di Girasole Sbucciati. 昼食: Matt Latte di Cocco Bio, Myprotein Impact Whey Protein. 夕食: Pane Bianco, Cavolo Cappuccio, Canederli allo Speck, Birra, Speck, Strudel di Mele. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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