2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
|
1533 kcal
|
脂質: 71.74g | たんぱく質: 50.17g | 炭水化物: 186.88g.
朝食: Баклажаны Тушеные, Банан, Яйцо, Кофе, Зеленые Оливки, Магнит Лук Репчатый, Арахисовая Паста, Яичный Белок, 6 Соток Кукуруза, Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. 昼食: Айран, Оливковое Масло, Красный Лук, Красные Помидоры, ВЕК Вареники с Адыгейским Сыром. 夕食: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Черешня. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|