2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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2029 kcal
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脂質: 45.59g | たんぱく質: 75.70g | 炭水化物: 277.43g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Corn Flakes (30g), Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Chocolate Mousse, Crussh Tasty Cheddar Cheese Toastie. 夕食: Asda Jam Sponge, Tortilla Wraps, Discovery Salsa, Discovery Fajita Seasoning Mix, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Sweet Red Peppers, Onions , Mushrooms. 軽食/その他: Birra Moretti Lager, Kit Kat Kit Kat, Chocolate Cake (with Chocolate Icing). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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