2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
|
1790 kcal
|
脂質: 75.21g | たんぱく質: 94.30g | 炭水化物: 186.91g.
朝食: Сыр Эдам, Чай с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Чебурек. 昼食: Продукт От Ильиной Вареники с Творогом. 夕食: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Liebendorf Сыр Эдам, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Пестравка Кефир 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|