2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1815 kcal
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脂質: 61.26g | たんぱく質: 186.08g | 炭水化物: 129.95g.
朝食: ВкусВилл Десерт Наполеон, Агрокомплекс Сардельки Малыш, Жареное Яйцо. 昼食: Гречка, Сметана 20%, Шампиньоны, Куриное Филе. 軽食/その他: Bombbar Whey Protein Малина, Помидоры, Гречка, Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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