2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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2110 kcal
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脂質: 85.26g | たんぱく質: 115.17g | 炭水化物: 180.39g.
朝食: Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá, Marmellate e Conserve di Albicocche, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Albume d'uovo. 昼食: Cocomero, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Si & no di Riso, Patate al Forno, Salmone Fresco. 夕食: Conad Pane Integrale a Fette, Vino Chardonnay, Olio Extra Vergine di Oliva, Gragnano Paccheri Rigati, Calamari Fritti, Parmigiana di Melanzane, Fiori di Zucca Fritti, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Rosso (Pesce). 軽食/その他: Esselunga Ghiacciolo alla Menta. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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