2013年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 3日:
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1623 kcal
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脂質: 27.60g | たんぱく質: 54.90g | 炭水化物: 299.47g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Mini Babybel Light Original, Sweet or Dark Chocolate, Multigrain Bread. もっと...
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2755 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 35 分, 家事 - 35 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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