2020年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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283 kcal
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脂質: 16.88g | たんぱく質: 11.28g | 炭水化物: 23.31g.
朝食: Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Dereotu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Çoban Salatası. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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