2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1337 kcal
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脂質: 41.72g | たんぱく質: 71.90g | 炭水化物: 171.98g.
朝食: Груша, Ого Отруби Ржаные Ого, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода. 昼食: Песочное Печенье, Кукуруза Вареная, Картошка Вареная, Хлеб Цельнозерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Фарш, Болгарский Перец. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Мороженое. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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