2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1766 kcal
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脂質: 74.01g | たんぱく質: 80.60g | 炭水化物: 188.18g.
朝食: Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Goldessa Ananas-Mandel, Gut Bartenhof Delikatess Gewürzschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. 昼食: Böklunder Geflügelbockwurst, Johannisbeeren, REWE Bio Akazienhonig, Milbona Quark 20%, Gurke (mit Schale), Tomatensalat, Block House Sour Cream, Ofenkartoffel (Schale gegessen). 夕食: Gurke (mit Schale), Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami , Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. 軽食/その他: Mucci Mini Mix. もっと...
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体重に変化ありません
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