2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
|
1545 kcal
|
脂質: 71.09g | たんぱく質: 68.29g | 炭水化物: 168.17g.
朝食: Herbalife Экстракаль Эдванс, Чеснок, Абрикосы, Кабачок, Капуста, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Подсолнечное Масло, Творог 18%, Сухие Семена Чиа, Сушеные Семена Тыквы, Haas Имбирь Молотый, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 昼食: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Капуста, Помидоры, Кабачок, Чеснок, Подсолнечное Масло, Абрикос, Лук, Болгарский Перец, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Щедрые Хлебцы Ржаные. 夕食: Имбирь, Грецкие Орехи, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Семена Чиа. 軽食/その他: Большой Папа Пломбир с Мягким Шоколадом, Абрикос. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|