Учитывая вчерашний читмил неплохо)
|
56.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
|
1142 kcal
|
脂質: 74.13g | たんぱく質: 51.32g | 炭水化物: 73.89g.
朝食: Аджапсандали, Брынза. 昼食: Брынза, Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 夕食: Славия Сметана 21%, Простоквашино Сыр Кисломолочный 0,6%. 軽食/その他: Таврия в Ореховое Ассорти # 3, Вода (в Бутылке), Голубика, Кофе с Молоком, Roshen Экстрачерный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Вода (в Бутылке). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|