2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1914 kcal
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脂質: 76.45g | たんぱく質: 112.16g | 炭水化物: 198.57g.
朝食: Spiegelei, Roggenbrot, Marmelade, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). 昼食: Möhren, Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), MinusL Feta, Spiegelei. 軽食/その他: Veganz Choc Bar Hazelnut, Birnen, ESN Vegan pro Complex, Alpro Barista Hafer . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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