2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 42.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
|
1826 kcal
|
脂質: 62.38g | たんぱく質: 94.04g | 炭水化物: 225.40g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Простоквашино Сметана 15%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. 昼食: Цикорий с Молоком, Азбука Вкуса Треска на Пару, Перловка Отварная, Zero Кетчуп Низкокалорийный. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. 軽食/その他: Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Суши Весла Роллы Сяке Авокадо Маки, Мясные и Овощные Пиццы (36 см), Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Киндер Сюрприз, Ашан Персик Свежий. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|