2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
|
995 kcal
|
脂質: 20.02g | たんぱく質: 90.61g | 炭水化物: 108.76g.
朝食: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. 昼食: Хлебец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста Тушеная с Курицей. 夕食: Epica Йогурт Ананас, Хлебец, Мандарины, Капуста Тушеная с Курицей. 軽食/その他: Ого Отруби Пшеничные, Epica Йогурт Легкий, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Яблоко, SAN Изолят Протеина. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|