2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1151 kcal
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脂質: 44.30g | たんぱく質: 53.62g | 炭水化物: 147.97g.
朝食: Buntil Daun Singkong, ABC Saus Sambal , MEG Keju Slice, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kerupuk Beras. 昼食: Kokita Sambal Terasi, Daun Katuk, Ikan Mas Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. 夕食: Yakult Yakult, Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry (Botol). 軽食/その他: Dua Kelinci Sukro Original, Apel Fuji. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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