2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
|
3910 kcal
|
脂質: 204.73g | たんぱく質: 179.93g | 炭水化物: 314.24g.
朝食: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Nutrilite Жевательные Таблетки Смесь Пищевых Волокон , Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Геркулес , Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Токио Сити Сковорода "Пикник" с Цыпленком, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Мистраль Булгур. 夕食: Formaggio Сыр из Смешанного Молока, Окское Яичный Белок, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Monini Масло Виноградное Рафинированное. 軽食/その他: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сладкая Слобода Печенье Домашнее Овсяное с Шоколадом. もっと...
|
週に7 kg減量中
|