2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1161 kcal
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脂質: 62.85g | たんぱく質: 31.12g | 炭水化物: 126.36g.
朝食: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Terong Balado, Nasi Putih, Pepaya. 昼食: Martabak Manis, Padimas Bolu Lapis Pandan. 夕食: Blue Band Margarin, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Sayur Lumpia, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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