danielabezerraの日記, 2020年 07月 17日

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2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92 kg これまでの減量分: 17.6 kg. 残り: 22 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:

597 kcal

脂質: 42.98g | たんぱく質: 43.94g | 炭水化物: 5.04g. 朝食: Açúcar, Queijo Mozzarella, Banha de Porco , Melitta Café sem Açúcar , Ovo. 昼食: Repolho-Roxo, Sadia Bisteca Suína . もっと...

2418 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間　 10 分. もっと...

週に2.9 kg減量中

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