2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1081 kcal
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脂質: 56.64g | たんぱく質: 42.21g | 炭水化物: 95.92g.
朝食: Komkommer, Chovi Aioli, Milbona Smeerkaas met Camembert, Rivercote Knäckebröd Volkoren. 昼食: Zwarte Olijven, Jumbo Belegen Kaas, Milbona Smeerkaas met Camembert, Mister Kitchen's Pindakaas Kokos Maple, Rivercote Knäckebröd Volkoren. 夕食: Flora Plantaardige Boter, Lidl Mozzarella Light, Aldi Extra Volkoren Brood. 軽食/その他: Snack Day Salsa Dip Spicy Cheese, Snack Day Tortilla Chips Nacho Cheese. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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