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Baje solo cuidando las cantidades de alimento, cero ejercicio, estuve flojito dos meses ahora vuelvo a entrenar
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92.1 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1128 kcal
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脂質: 53.85g | たんぱく質: 68.98g | 炭水化物: 93.29g.
昼食: Apio, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. 夕食: Minuto Verde Porotos Verdes Corte Francés , Lider Tomate, Huevo Duro. 軽食/その他: Danone Yogurt Griego Natural Endulzado, Nueces, Lider Plátano , Selecta Avena Instantánea, Café. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Hay que complementar con ejercicios, esa es la actitud! 😊
2020年 07月 17日 投稿者: cbecerra21
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Eso viejito, ahora full vamos por esa calugas... Jajaja
2020年 07月 17日 投稿者: Rukawa MMILLAN
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