2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1575 kcal
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脂質: 50.76g | たんぱく質: 90.09g | 炭水化物: 152.66g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Requeijão, Hortifruti Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Naan Indiano , Sopa de Lentilhas, Falafel, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Dolce Gusto Chococino Caramel, Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Peixe Branco, Nayumi Shimeji Preto, Molho de Soja (Tamari). 軽食/その他: Eisenbahn Cerveja IPA, Requeijão, Valent Copa Espanhola Fatiada, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mal Cozido, Silk Leite de Amêndoas. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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