2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
|
1382 kcal
|
脂質: 70.71g | たんぱく質: 55.28g | 炭水化物: 126.83g.
朝食: Kakaolu Kek, Zeytinyağı, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mis Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta. 夕食: Sızma Zeytinyağı, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Nohut Yemeği, Etli Mantı. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|