2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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2139 kcal
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脂質: 151.51g | たんぱく質: 157.21g | 炭水化物: 33.81g.
朝食: Copra Farinha de Coco (10g), Salsinha, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. 昼食: Espinafre, Cebolas, Manteiga (com Sal), Morangos, Copacol Filé de Peito de Frango Moído. 夕食: Queijo Provolone, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo, Itambé Creme de Leite em Lata, Alface, Banha de Porco. 軽食/その他: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Manteiga (com Sal), Royal Fermento em Pó Químico, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Queijo Provolone, Copra Farinha de Coco (10g). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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