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estou muito feliz com meu resultado. Minha meta é perder 100g por dia, porém estou perdendo mais do que coloquei como meta.😉
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79.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1363 kcal
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脂質: 42.01g | たんぱく質: 56.23g | 炭水化物: 190.67g.
朝食: Kobber Granola de Cereais, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas. 昼食: Farofa, Liv Up Batata Assada com Alho e Salsinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Maionese. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Sobremesa de Gelatina, D'ajuda Molho Verde, Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Peito de Frango, Pão de Forma, Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã , Marilan Biscoito de Leite. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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