2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
|
660 kcal
|
脂質: 22.07g | たんぱく質: 23.93g | 炭水化物: 102.46g.
朝食: Абрикосы, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Омлет с Помидорами, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум. 昼食: Лента Сыр Аланталь 35%, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Абрикосы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Борщ, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум. 軽食/その他: Хладокомбинат Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике . もっと...
|
|
2013 kcal
|
運動:
ボディービル - 30 分, スクーター - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|