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😕
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94.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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4397 kcal
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脂質: 154.35g | たんぱく質: 246.60g | 炭水化物: 455.72g.
朝食: Café com Açúcar, Mamão Formosa, Psyllium. 昼食: Lowçucar Pudim Zero, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Santo Antônio Paçoca Rolha Zero Açúcar, Schin Itubaina, Batatas Fritas, Frango Desfiado, Sadia Salsicha, Pão de Leite, Molho de Tomate, Maionese. 軽食/その他: Brownie, Vitao Cookies Integrais sem Glúten Castanha do Pará, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Maçã. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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