2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1060 kcal
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脂質: 22.67g | たんぱく質: 47.30g | 炭水化物: 165.52g.
朝食: Good Day Coffee. 昼食: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 夕食: Jeruk, Nasi Goreng, Labu Siam, Pir Asia, Regal Marie, Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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