|
De pouco em pouco eu chego lá🙏
|
94.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
|
1320 kcal
|
脂質: 38.30g | たんぱく質: 67.85g | 炭水化物: 174.93g.
朝食: Queijo Fresco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Jussara Leite Integral, Nescau Achocolatado, Marilan Pit Stop Original. 昼食: Sobremesa de Gelatina, Frango (Empanado e Frito), Bolinho de Arroz, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Wickbold Pão de Forma Integral Light, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 軽食/その他: Piá Bebida Lactea Fermentada com Polpa de Morango, Copacol Peito de Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bimbo Rap10 Integral. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|