2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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429 kcal
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脂質: 16.92g | たんぱく質: 37.38g | 炭水化物: 33.79g.
昼食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Alcatra Grelhada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Vermelhos. 軽食/その他: suco de cenoura e laranja, Carolina Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Cenoura, Suco de Laranja e Mel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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