2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
|
1659 kcal
|
脂質: 57.71g | たんぱく質: 62.57g | 炭水化物: 221.37g.
朝食: Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Гречневые Оладьи, J7 Апельсиновый Сок, Yan Овощи Печёные Хоровац, Паста с Курицей и Грибами. 夕食: Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. 軽食/その他: Оладьи из Кабачков, Lotte Алоэ Вера Напиток, Гречневые Оладьи, банан Мини. もっと...
|
|
2321 kcal
|
運動:
Игра с ребёнком - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
|