2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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888 kcal
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脂質: 50.60g | たんぱく質: 89.74g | 炭水化物: 19.73g.
朝食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 昼食: Tomates, Chuchu Cozido, Contra-filé. 夕食: Peito de Frango, Ovo Frito, Alface, Bacon, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto. 軽食/その他: Cebolinha Verde, Sabor da Terra Semente de Chia, Omelete. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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